خبراء وأكاديميون يناقشون التغذية الرياضية في جلسة علمية نظمتها FoodyDiet بعمان”
نظّمت مؤسسة FoodyDiet الجلسة العلمية بعنوان: “تغذية الرياضيين بين العلم والتطبيق”، يوم الأربعاء 27 آب 2025، وذلك في فندق Days Inn – عمّان.
أدارت الجلسة المهندسة فادية عيد، مديرة مؤسسة FoodyDiet، مؤكدة على أهمية رفع الوعي بالتغذية الرياضية وربط العلم بالممارسة العملية لخدمة الرياضيين والمهتمين بالصحة.
وتضمنت الجلسة محاضرات متخصصة لكل من:
الدكتور أسامة كامل اللالا، الذي تحدث عن السلوكيات الصحية وعلاقتها بالأداء البدني، وأشار إلى أهمية النوم والالتزام بالساعة البيولوجية في ضبط الوزن وتسريع الاستشفاء لدى الرياضيين. كما تناول موضوع المكملات الغذائية موضحًا أنها آمنة عند استخدامها بالطريقة الصحيحة، إلا أنه فضّل الاستغناء عنها قدر الإمكان والاعتماد على نظام غذائي متكامل ومتوازن. واختتم بمؤشرات عملية حول تناول الأغذية المناسبة قبل وأثناء وبعد التمرين، وأهمية شرب الماء وتعويض الفاقد منه خلال التمارين الرياضية.
الكوتش لانا أبو ربيع، التي تناولت أنظمة الطاقة والتغذية والمغذيات كأعمدة أساسية للتدريب الرياضي، موضحةً أهمية كل من المغذيات الكبرى والصغرى في النظام الغذائي للرياضيين، مؤكدة على عدم استبعاد أي مجموعة غذائية لما لها من دور أساسي في دعم صحة الرياضيين ورفع كفاءتهم البدنية.
وشهدت الجلسة تفاعلًا مميزًا من الحضور من أخصائيين ومدربين ورياضيين، حيث دار نقاش علمي بنّاء حول التطبيقات العملية للتغذية الرياضية.
واختتمت الجلسة بالتوصية بضرورة مواصلة عقد مثل هذه الفعاليات العلمية لتعزيز المعرفة وتطوير الممارسات الصحيحة في مجال التغذية الرياضية.
حيث أكدت م. فادية عيد الرئيس التنفيذي للمؤسسة على نية المؤسسة في الاستمرار في عقد مثل هذه الجلسات التي تثري المهتمين و المهنيين العاملين في المجال بأهم المعلومات التي تواكب التحديثات الجديدة، و دعت جميع الجهات المعنية للتعاون المستمر لدعم و إنجاح مثل هذه الأنشطة.
