تحذير طبي: عادات يومية شائعة تدمر خصوبة الرجال وجودة الحيوانات المنوية

خصوبة الرجال وجودة الحيوانات المنوية  تتأثر بشكل مباشر بالعادات اليومية التي قد تبدو بسيطة، لكنها تحمل خطورة كبيرة على الصحة الإنجابية.
الدكتورة يلينا نوفيكوفا، أخصائية أمراض المسالك البولية والذكورة، أوضحت أن بعض الممارسات الحديثة تضعف نشاط الحيوانات المنوية وتقلل فرص الإنجاب بشكل طبيعي.

الحرارة الزائدة خطر على الحيوانات المنوية

إقرأ أيضا:دراسة جديدة مقلقة …بشأن تأثير فيروس كورونا علي خصوبة الرجل

تشير نوفيكوفا إلى أن استخدام الساونا بعد التمارين، أو الجلوس لفترات طويلة على مقاعد السيارة المدفأة، أو ارتداء ملابس داخلية ضيقة جدًا، كلها عوامل تزيد الضغط الحراري على الجهاز التناسلي.
وتوضح أن الحيوانات المنوية تحتاج إلى درجة حرارة أقل من حرارة الجسم بمعدل 2-3 درجات، وأي تعرض متكرر للحرارة مثل وضع الكمبيوتر المحمول على الفخذ يضر بإنتاج النطفة ويخلق ما يعرف بتأثير “الدفيئة”.

الكحول يضعف الحركة ويهدد صحة الجنين

بحسب الطبيبة، يؤثر الكحول بشكل مباشر على جودة الحيوانات المنوية، حيث يقلل من حركتها ويزيد من احتمالية الحمل المعقد وولادة أطفال يعانون من أمراض.
وأكدت أن الإيثانول سم قاتل للخلايا التناسلية الذكرية، وأن منظمة الصحة العالمية لم تحدد أي جرعة آمنة من الكحول، مما يعني أن تجنبه أفضل وسيلة لحماية الخصوبة.

التدخين والشيشة.. عدو الخصوبة الأول

حذرت نوفيكوفا من التدخين التقليدي والإلكتروني، وحتى الشيشة، إذ تحتوي جميعها على مركبات كيميائية ضارة تؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية، تقليل حركتها، وزيادة خطر تلف الجينات.
وأشارت إلى أن التدخين الإلكتروني قد يكون أكثر عدوانية على الخصوبة من السجائر العادية.

إقرأ أيضا؛ اكتشاف مهم للبشرية في الحيوانات المنوية “العجوزة”

نصائح للحفاظ على الخصوبة

لتعزيز الصحة الإنجابية، تنصح الأبحاث الطبية بالابتعاد عن التدخين والكحول، وتجنب التعرض المفرط للحرارة، وارتداء ملابس فضفاضة، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة باعتدال.
هذه العادات الصحية تحافظ على نشاط الحيوانات المنوية وتزيد من فرص الإنجاب السليم.