الخمول البدني

الجلوس الطويل أمام الشاشات.. خطر صامت يهدد قلبك

قد يبدو قضاء ساعات أمام التلفاز أو المنصات الرقمية وسيلة ممتعة للاسترخاء، لكن الإفراط في الجلوس بلا حركة يشكل تهديدًا…