مؤشرات يومية بسيطة تتفوق على الفحوصات الطبية في التنبؤ بالعمر
كشفت دراسة حديثة في المملكة المتحدة أن مؤشرات بسيطة في الحياة اليومية قد تكون أكثر دقة في التنبؤ بالعمر المتوقع مقارنة ببعض المقاييس الطبية التقليدية مثل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
واعتمدت الدراسة، المنشورة في Mayo Clinic Proceedings، على تحليل بيانات أكثر من 400 ألف شخص بالغ، تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عامًا، من قاعدة بيانات UK Biobank، مع متابعة استمرت نحو 16 عامًا. وقسّم الباحثون المشاركين إلى أربع فئات حسب الجنس والحالة الصحية: نساء أصحاء وغير أصحاء، ورجال أصحاء وغير أصحاء.
درس الفريق خمسة مؤشرات بدنية وسلوكية مرتبطة بنمط الحياة اليومي، وهي: قوة قبضة اليد، النشاط البدني في أوقات الفراغ، معدل ضربات القلب أثناء الراحة، مدة النوم، وسرعة المشي. وأظهرت النتائج أن استبدال المقاييس التقليدية بهذه المؤشرات الخمسة حسّن دقة التنبؤ بالوفيات بنسبة 10% لدى النساء و19% لدى الرجال.
ولفتت الدراسة إلى أن سرعة المشي برزت كأقوى مؤشر منفرد، إذ أدى استخدامها بدلاً من ضغط الدم والكوليسترول إلى تحسين دقة التنبؤ بنسبة 11% لدى النساء و14% لدى الرجال. ويعود ذلك إلى أن سرعة المشي تعكس كفاءة القلب، قوة العضلات، الحالة العصبية، ومستوى اللياقة العامة.
وقال البروفيسور توم ييتس من جامعة ليستر: “سرعة المشي تعد أقوى مؤشر منفرد للتنبؤ بالوفاة، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مسبقة”. وأضاف أن الجمع بين المؤشرات الخمسة يزيد من دقة التنبؤ بشكل أكبر، ما يتيح فرصة أكبر للتدخل المبكر وتحسين نمط الحياة لإطالة متوسط العمر.
وأكد الباحثون أن هذه الدراسة تعتمد جزئيًا على بيانات ذاتية، ما قد يعرّض النتائج لبعض التحيز، كما أنها تظهر علاقات ارتباطية فقط دون إثبات علاقة سببية مباشرة. ومع ذلك، تشير النتائج إلى إمكانية تبسيط تقييم الصحة العامة عبر مؤشرات سهلة القياس وأكثر دلالة مما كان يُعتقد سابقًا.
